Что такое глютен, в каких продуктах содержится и как влияет на организм

Автор: Августа Дата: 20 февраля 2018 Рубрика: Составляем меню

Что такое глютен и почему он вреден

Мальчики-девочки, всем привет! Рада, что вы отложили дела и заглянули на странички моего блога. На повестке дня сегодня горячая тема.

Вообще, о вредном и полезном сейчас много споров. И очередной бум сегодня обрушился на продукты с глютеном. На модной волне я тоже решила разобраться в том, где содержится глютен, что это и почему он вреден для здоровья. Скажу честно, задача оказалась не из простых.

Читать полностью →
Комментариев: 0

Как сесть на шпагат в домашних условиях с нуля легко и быстро

Автор: Августа Дата: 15 февраля 2018 Рубрика: Всегда в форме

Как сесть на шпагат в домашних условиях

Всех приветствую! Рада видеть вас снова в моём блоге. Мы здесь вкусного наготовили, похудели, покачались… Недавно даже потянулись! Предлагаю не бросать эту полезную и красивую практику. Ведь я уверена, для многих детская мечта растянуться в шпагат так и осталась мечтой.

Читать полностью →
Комментариев: 6

Для чего нужна фолиевая кислота женскому организму

Автор: Августа Дата: 27 января 2018 Рубрика: Домашняя аптечка

Фолиевая кислота для женщин

Всем доброго дня! Или вечера, или утра… неважно. Главное, вы здесь! И ищите ответ на свой вопрос. Сегодня, подозреваю, вас интересует что такое фолиевая кислота, для чего нужна женщинам эта добавка и как её правильно принимать.

Мы уже не раз беседовали о продуктах и БАДах, которые позволяют сохранять здоровье. Вот и этот полезный препарат не будем обделять вниманием.

Читать полностью →
Комментариев: 14

Растяжка для новичков в домашних условиях: видео и упражнения на все группы мышц

Автор: Августа Дата: 13 января 2018 Рубрика: Всегда в форме

Растяжка для начинающих

Привет-привет! Ну что, зажмуриваетесь перед тем как встать на весы? Ужас, чего они показывают после стольких праздничных застолий! Но сейчас я не хочу говорить об изящных формах — сплошное расстройство… Предлагаю сначала размять и растянуть затёкшие от безделья мышцы и связки.

Читать полностью →
Комментариев: 13

Как запечь яблоки с творогом в духовке: рецепты диетические и не очень

Автор: Августа Дата: 08 января 2018 Рубрика: Составляем меню

Яблоки с творогом, запеченные в духовке

Здравствуйте, друзья и подружки! Не люблю я такие затяжные праздники. От «ничего неделания» сильнее, чем обычно, тянет на сладенькое. Сейчас, под шубкой не видно нашей беспечности, а потом придется ставить все на свои места долго и упорно.

Поэтому давайте уже прекращать расслабляться и возвращаться к привычному ритму. На этом этапе хотя бы в питании. Начать предлагаю с полезных сладостей. Например, приготовим сегодня яблоки с творогом, запеченные в духовке.

Читать полностью →
Комментариев: 31

Салаты на Новый год 2018: новые, интересные, простые и вкусные рецепты

Автор: Августа Дата: 27 декабря 2017 Рубрика: Составляем меню

Интересные и простые салаты на Новый год

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Уже совсем праздником запахло? Новый год на носу! Чем не повод отступить от всех правил правильного питания и покушать в Новогоднюю ночь «вредностей» с хрустящей корочкой, воздушным кремом и смачным соусом?!

Вот только, такой широкий ассортимент сегодня я не смогу расписать, потому пока пойдем в одном направлении. Подберем для себя любимых, и для гостей почетных вкусные салаты на новый год 2018. Что готовить новое и интересное в год собаки? Подбирала рецепты простые и посложнее, с рыбкой и грибами, с овощами и фруктами в основном совсем недиетические, но все очень вкусные.  Уже интересно?!

Читать полностью →
Комментариев: 61
oblivki