Комплекс упражнений для ягодиц в домашних условиях и правила их выполнения

Автор: Августа Дата: 26 марта 2018 Рубрика: Всегда в форме

Как накачать ягодицы в домашних условиях

Приветствую моих дорогих читателей! Наткнулась недавно на рекламу очередного супер-тренажёра, который крепится на нужную часть тела и «качает» её. Ох-ох-ох, какие только «чудеса» не пытаются нам «впарить»…

Но мы-то с вами знаем, что всё это ерунда и без настоящих физических нагрузок путь к красивому телу заказан. Пресс мы с вами уже качали, руки тоже… Даже грудь корректировали! Обошли вниманием только самую аппетитную часть тела. О том, как накачать попу в домашних условиях, мы сегодня и поговорим.

Читать полностью →
Комментариев: 14

Как сесть на шпагат в домашних условиях с нуля легко и быстро

Автор: Августа Дата: 15 февраля 2018 Рубрика: Всегда в форме

Как сесть на шпагат в домашних условиях

Всех приветствую! Рада видеть вас снова в моём блоге. Мы здесь вкусного наготовили, похудели, покачались… Недавно даже потянулись! Предлагаю не бросать эту полезную и красивую практику. Ведь я уверена, для многих детская мечта растянуться в шпагат так и осталась мечтой.

Читать полностью →
Комментариев: 11

Растяжка для новичков в домашних условиях: видео и упражнения на все группы мышц

Автор: Августа Дата: 13 января 2018 Рубрика: Всегда в форме

Растяжка для начинающих

Привет-привет! Ну что, зажмуриваетесь перед тем как встать на весы? Ужас, чего они показывают после стольких праздничных застолий! Но сейчас я не хочу говорить об изящных формах — сплошное расстройство… Предлагаю сначала размять и растянуть затёкшие от безделья мышцы и связки.

Читать полностью →
Комментариев: 15

Как накачать пресс в домашних условиях девушке: советы и самые эффективные упражнения

Автор: Августа Дата: 01 декабря 2017 Рубрика: Всегда в форме

Упражнения для пресса в домашних условиях

Милые мои, признавайтесь, кто уже поддался зимнему обаянию горячего чаепития с плюшками-ватрушками? А ну-ка прекращаем это дело! Скоро Новый год и вечерний наряд вряд ли сам увеличится на размер, который вы успеете наесть до праздника.

Читать полностью →
Комментариев: 28

Корректирующее белье для живота и талии: виды, как выбрать и правильно носить

Автор: Августа Дата: 25 ноября 2017 Рубрика: Всегда в форме

Корректирующее белье для живота и талии

Всех снова приветствую! И сегодня я приготовила вам загадку. Угадайте, какое существо самое коварное на планете? Конечно же, женщина! На какие только ухищрения мы не идём ради красоты… Но сегодня, устав от занятий спортом и укоряя себя за вчерашний тортик, я предлагаю бессовестно обмануть себя и окружающих. Поможет мне в этом корректирующее белье для живота и талии. О его видах, свойствах и составе я сегодня и буду говорить.

Читать полностью →
Комментариев: 8

Лучшие упражнения на все группы мышц: программа не только для похудения

Автор: Августа Дата: 05 ноября 2017 Рубрика: Всегда в форме

Комплекс упражнений на все группы мышц в домашних условиях

Всем привет! Зашла с улицы домой и только сейчас, в тепле, поняла, насколько же там противно и сыро. Уже все «окуклились», натянули шапки и снуды — одни глаза видно. Но это не повод забыть о фигуре! Когда-то всё-таки придётся вытрушивать свои тела из пуховиков и чем тогда будем хвастать?

Предлагаю готовить сани летом фигуру зимой! И есть у меня для этих целей проверенный комплекс упражнений на все группы мышц в домашних условиях. Готовы? Приступаем!

Читать полностью →
Комментариев: 10
oblivki