Найдена таблетка от старости

Дата: 

luchshie-antioksidantnye-napitki

Здравствуйте, дорогие читатели! Думаю, вы в курсе, что с возрастом функционирование различных органов ухудшается, и организм становится более восприимчивым к возрастным патологиям. Не скажу, что все, но все же многие имеют очень большое желание отодвинуть этот процесс подальше. Но как это сделать?

Конечно, это большая и многогранная работа, на которую не каждый отважится. Но простые шаги в этом направлении может сделать каждый. Ученые предлагают сделать первый из них.

Добровольные помощники

Эффект старения может быть значительно уменьшен, если вовремя сделать богатые антиоксидантами продукты неотъемлемой частью рациона. Именно с их помощью, даже в старости можно иметь моложавый внешний вид, кристально чистое зрение и здоровое сердце.

Таким же образом можно сохранить память, решение ведь у них одно. Антиоксиданты (свободные радикалы) представляют собой питательные вещества, которые действуют как «замедлители» процесса старения.

Остановимся подробнее на некоторых из антиоксидантных напитков, которые могут творить чудеса и существенно снижать риск возрастных проблем.

luchshie-antioksidantnye-napitki1

Овощные соки

  1. Томатный сок содержит ликопин и витамин С, которые обладают отличными антиоксидантными свойствами.
  2. Морковный богат витамином А, поэтому его регулярное питье способствует оптимальному здоровью глаз.
  3. Соки из брокколи и шпината содержат много активных антиоксидантов и также могут рассматриваться как натуральные омолаживающие напитки.

Фруктовые соки

Фруктовые соки всегда были любимыми напитками как детей, так и взрослых, ведь они не только утоляют жажду, но и способствуют улучшению общего состояния здоровья. Согласно исследованиям, из всех фруктовых соков, доступных на сегодня, по количеству антиоксидантов самым мощным является гранатовый. Он содержит почти все известные антиоксиданты, обнаруженные учеными.

luchshie-antioksidantnye-napitki2

Сок из ягод асаи является еще одним напитком, обладающим значительным антиоксидантным действием. Другие фруктовые нектары, хорошо справляющиеся со свободными радикалами:

  • клюквенный,
  • черный вишневый,
  • черничный и
  • яблочный.

Чай

Листья зеленого, белого и черного чая богаты мощными антиоксидантами фенолами. Однако чрезмерного потребления чая следует избегать, так как этот напиток содержит кофеин, который может вызвать обезвоживание и усталость.

Теперь вы знаете, какие напитки следует употреблять для сохранения ясного ума и здорового тела до глубокой старости.

Ваш комментарий: