Проблемная кожа лица – лечение и уход
Содержание:
Хорошая, ухоженная внешность всегда являлась самой лучшей визитной карточкой, свидетельствующей об успешности и благополучии человека. Ведь, как известно, первое впечатление на окружающих людей – одно из самых сильных. И даже самый хороший человек, выглядящий неопрятно, вряд ли вызовет у людей положительные эмоции. Да и самому куда гораздо более приятно смотреть в зеркало и видеть отражение красивого опрятного человека, не так ли?
Но, к огромному сожалению, далеко не всегда мы видим в зеркале именно то, что хотим увидеть. Угревая сыпь, расширенные точки, фурункулы… Знакомая картина? Значит, у вас жирная кожа. А это приводит к развитию не только эстетических проблем, но и психологических: подавленное настроение, а в особо тяжелых случаях и депрессии. И это вполне объяснимо. Но не стоит расстраиваться, ведь даже в том случае, если у вас проблемная кожа лица, лечение вполне способно свести все проблемы к возможному минимуму. Поэтому ни в коем случае не опускайте руки и не сдавайтесь. Не стоит смиряться с проблемами жирной кожи – с ними нужно активно бороться.
Причем не стоит откладывать начало лечения в долгий ящик – как и при любом другом заболевании, лечение жирной кожи необходимо начинать как можно раньше, пока ситуация не усугубилась еще больше. И будьте готовы к тому, что усилий придется приложить немало – борьба будет ожесточенной. Не стоит надеяться только на свои силы – в большинстве случаев без посещения врача-дерматолога обойтись не удастся.
Да и только наружное лечение не окажется достаточно эффективным. Для того чтобы избавиться от проблем, а не просто загнать их внутрь, необходимо комплексное лечение. Придется пересмотреть свой образ жизни: питание, режим дня, привычки и многое другое. Ну а кто обещал, что будет легко? Как говорится, красота требует жертв. Вы готовы? Значит, эта статья – именно для вас.
Еще совсем недавно даже врачи-дерматологи полагали, что проблемная кожа является прямым следствием избыточного содержания в организме гормона тестостерон. Этот гормон весьма активно стимулирует деятельность сальных желез. Однако многочисленные современные исследования показали, что эта теория не совсем справедлива. Конечно же, тестостерон свою определенную роль играет. Однако это далеко не единственная причина, из-за которой могут возникнуть проблемы с кожей. Существует целый ряд провоцирующих факторов – это и неправильно составленный рацион питания, и неблагоприятная экологическая обстановка, и наличие вредных привычек. Кроме того, на состояние кожи самым неблагоприятным образом влияет недостаток различных микроэлементов, минералов и витаминов, в том числе витамина А, который отвечает за питание кожи.
Изменение образа жизни
Начинать лечение необходимо, прежде всего, с изменения своего образа жизни. Для начала пересмотрите свой режим дня. Следите за тем, чтобы продолжительность сна была не меньше 8 часов, причем именно в ночное время. Нехватка сна самым негативным образом сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на кожных покровах.
Кроме того, человек должен проводить на улице не меньше двух часов в сутки. Причем особенно полезны прогулки сразу после дождя или во время тумана – кожа очень эффективно насыщается влагой. Удивлены? Очень многие ошибочно полагают, что проблемная кожа в увлажнении не нуждается. Но это не так – влага ей нужна не меньше, а порой и больше. Чем нормальному типу кожи. А вот в жаркое время года старайтесь не гулять в то время, когда активность солнышка в разгаре.
Однако и полностью избегать солнечных лучей также не стоит. Ультрафиолет очень положительно влияет на проблемную кожу – уменьшаются воспалительные процессы, угревая сыпь также отступает. Неспроста врачи – дерматологи в зимнее время людям, страдающим от различных кожных заболеваний, рекомендуют посещать солярий. Достаточно всего пять – шесть минут в неделю, чтобы кожа получила достаточное количество ультрафиолета.
Пересмотрите свои привычки. Откажитесь от употребления алкогольных напитков. Алкоголь негативно влияет на работу самых различных внутренних органов. И в первую очередь на работу печени и поджелудочной железы. А результат этих нарушений в буквальном смысле « на лицо» – состояние кожи ухудшается в разы. Также необходимо отказаться от курения – никотин не только ухудшает цвет кожи, но и провоцирует развитие сильной угревой сыпи.
Невозможно добиться улучшения состояния проблемной кожи, не пересмотрев свой рацион питания. И это не удивительно – во-первых, все без исключения вещества, поступающие в организм вместе с пищей, проникают в кровь. А во-вторых, от того, что мы едим, во многом зависит правильная работа всего пищеварительного тракта, и в частности кишечника. А работа кишечника напрямую отражается на состоянии кожи.
Из рациона питания врачи рекомендуют исключить такие продукты, как:
- Соленые, острые, копченые блюда.
- Продукты, содержащие искусственные ароматизаторы, красители, пищевые добавки.
- Любые сладости, за исключением орехов и сухофруктов, без каких-либо добавок.
- Любая сдобная выпечка, хлеб, за исключением бездрожжевого, в небольшом количестве.
- Кофеиносодержащие и газированные напитки, крепкий черный чай.
Кроме того, существует ряд продуктов, которые весьма полезны как для организма в целом, так и для состояния кожи в частности:
- Все кисломолочные продукты, не содержащие консервантов и красителей.
- Максимальное количество различных фруктов и овощей, в зависимости от времени года.
- Такие каши, как гречневая, овсяная и пшеничная. Все остальные – не рекомендуются.
- Негазированная питьевая вода, несладкие компоты и морсы, зеленый чай.
Как видите, подобная диета хороша с любой стороны. И организм очистится, и состояние кожи в разы улучшится, и ненавистные лишние килограммы исчезнуть без следа. Разумеется, в том случае, если они есть. Конечно же, выдержать подобные ограничения в питания не так уж и просто. Но самое главное – начать. А потом вы наверняка привыкнете.
Косметологические препараты
На сегодняшний день существует огромное количество самых разнообразных косметологических средств, производители которых обещают практически моментальное исчезновением всех имеющихся недостатков жирной кожи. Блеск, шелушение, угревая сыпь – все это должно исчезнуть без следа. Увы, любая реклама склонна приукрашивать действительность. Далеко не все средства таковые уж идеальные, каковыми они позиционируются.
Однако некоторые из них действительно оказываются очень эффективными. Для того чтобы выбрать по-настоящему хорошее средство для ухода за проблемной кожей, нужно помнить несколько основных правил:
- Ценовая политика
К сожалению, в данном случае принцип «дешево и сердито» не срабатывает. Если вы хотите купить хороший косметологический препарат, будьте готовы расстаться с определенной суммой денег, причем достаточно внушительной. В большинстве случаев дешевые препараты абсолютно не действенны – в самом лучшем случае состояние вашей кожи просто не изменится. А в худшем вы будете вынуждены бороться еще и с последствиями применения этих дешевых препаратов – с шелушением, покраснениями и прочим.
Разумеется, подобные ценники в косметологических магазинах не могут не расстраивать. Но мы, женщины, народ, мыслящий в большинстве своем весьма позитивно. Давайте попробуем найти положительные моменты и в этом вопросе. Например, можно отказаться от нескольких ужинов в кафе. Польза очевидна – и деньги сэкономите, и для фигуры одни сплошные плюсы. Улыбнулись? Вот и замечательно.
- Бренды
Очень часто люди при покупке того или иного средства ориентируются на название бренда. Насколько это правильно, судить сложно. Но в случае с косметологическими препаратами бренд все же имеет не последнее значение. Не стоит покупать средства малоизвестных фирм – их качество весьма сомнительно. Известная же фирма вряд ли будет рисковать своим именем и выпускать некачественную продукцию.
- Тип кожи
Очень часто люди полагают, что проблемная кожа – это всегда исключительно жирная кожа. Однако это не так – нельзя забывать о так называемой комбинированной коже. Поэтому, выбирая тот или иной препарат, обязательно учитывайте свой тип кожи – только в этом случае эффект от применения средства будет максимальным.
- Консультация со специалистом
В идеале перед покупкой того или иного косметологического препарата необходимо проконсультироваться с врачом – дерматологом. Не стоит надеяться на консультацию продавца – в магазинах работают люди, не обладающие необходимым образованием.
Народные средства для лечения проблемной кожи
Иногда, по каким-либо причинам, женщины не прибегают к помощи косметологических средств. В таком случае им на помощь приходит сама природа. Существуют весьма эффективные рецепты, которые нормализуют состояние кожи достаточно быстро. Но расскажем обо всем по порядку:
- Средство для умывания
Уход за любым типом кожи должен начинаться с ее очищения. Врачи не рекомендуют использовать мыло – оно не самым лучшим образом отражается на состоянии кожи. Для этих целей можно использовать следующее средство: измельчите в кофемолке три столовых ложки овсяных хлопьев, добавьте к ним одну столовую ложку глицерина и тщательно перемешайте. Переложите смесь в стеклянную емкость и храните ее в холодильнике. Используйте данное средство, как обычное мыло. После этого ополосните лицо раствором яблочного уксуса – из расчета одна столовая ложка уксуса на один стакан воды.
- Картофельная маска
Сок картофеля очень положительно влияет на состояние проблемной кожи. Он устраняет воспалительные процессы, снимает раздражение, устраняет угревую сыпь, способствует рассасыванию фурункулов. Готовится такая маска очень просто – вам понадобится только один клубень картофеля, чайная ложка меда и марлевая салфетка. Картофель тщательно вымойте, очистите и натрите на мелкой терке. После этого добавьте мед и тщательно перемешайте.
Получившуюся однородную массу очень толстым слоем нанесите на марлевую салфетку. Приложите салфетку к пораженным участкам кожи и оставьте на 20 – 25 минут. После этого тщательно промойте кожу и промокните махровым полотенцем. Досохнуть кожа должна естественным путем. Такую маску можно проводить каждый день – никакого вреда не будет. Но и толку не будет, если делать маски реже трех раз в неделю.
- Маска из листьев алоэ
Не менее эффективна и маска из листьев алоэ. Для ее приготовления вам понадобится 4 листа алоэ, с растения не младше пяти лет. Листья алоэ необходимо предварительно поместить в морозильную камеру, как минимум на неделю. После этого очистите листья от пленки и измельчите, пропустив через мясорубку.
После этого растопите на медленном огне пять столовых ложек любого натурального меда. Смешайте мед с кашицей из листьев алоэ, тщательно перемешайте, переложите в стеклянную емкость и поместите на хранение в темное и прохладное место. Перед нанесением этой маски необходимо тщательно распарить лицо при помощи ванночки с ромашкой. Нанесите маску равномерным слоем и оставьте на 10 минут.
После этого умойтесь прохладной водой и дайте коже высохнуть естественным путем. Данную маску нужно делать не чаще, чем три раза в неделю. И обратите особое внимание – это средство категорически противопоказано людям, страдающим от аллергических реакций на мед и иные продукты пчеловодства.
Помимо средств для наружного применения рекомендуется также использовать и рецепты для внутреннего применения.
- Настой одуванчика
Одним из самых эффективных средств является настой лекарственного одуванчика. Для его приготовления измельчите одну столовую ложку корней одуванчика и поместите в термос. Залейте одним стаканом крутого кипятка, закройте крышкой и оставьте настаиваться на сутки. После этого процедите при помощи марлевой ткани. Принимать подобный отвар необходимо по две чайных ложки, перед каждым приемом пищи. Продолжительность курса лечения – 21 день.
- Отвар листьев березы
Поместите пять столовых ложек березового отвара в эмалированную посуду, залейте литром воды и кипятите в течение 15 минут. Отвар остудите, процедите при помощи марлевой ткани. Принимать отвар нужно по стакану утром и вечером, в течение месяца.
http://www.youtube.com/watch?v=yLVPkUHL2TE&feature=related
Как видите, даже в том случае, если у вас проблемная кожа лица, отчаиваться не стоит. Ее можно и нужно лечить.
(Пока оценок нет)
Загрузка...