Укрепить волосы: правила и секреты
Содержание:
- Правила базового ухода за волосами
- Меню красоты: питание волос изнутри и снаружи
- Питание эфирными маслами
- Пилинг, аромарасчесывание и другие способы оздоровления волос
Здоровые и красивые волосы – лучшее украшение и главный символ женственности. Длинные и блестящие локоны являются признаком хорошего здоровья, женской внутренней силы. Поэтому давайте срочно разбираться, как укрепить волосы! Видимый сегмент волоса называется стержнем. Часть, которая находится под кожей – корнем или луковицей. Стержень окружен наружным слоем (кутикулой), который выполняет защитную функцию. Когда чешуйки кутикулы плотно прижаты друг к другу, волосы выглядят гладкими, они шелковистые и блестящие.
Если же поверхность кутикулы повреждена, волосы становятся тусклыми, а кончики секутся. Корень волоса с помощью особого секрета питает сальная железа. Если секрета мало, волосы сухие и тусклые, если слишком много, они быстро пачкаются и выглядят неопрятно. Итак, теорию мы вкратце изучили, а теперь давайте рассмотрим практические советы.
Правила базового ухода за волосами
В первую очередь подберите шампунь, подходящий для вашего типа волос. Если шампунь сушит кончики, обратите внимание на его состав. В большинстве шампуней в качестве вспенивающей основы используется лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate, SLS). Такие шампуни отлично пенятся и промывают кудри «до скрипа», но зачастую пересушивают их. Если это ваш случай, обратите внимание на безсульфатные шампуни с более мягкими моющими основами. Лучше всего отдать свое предпочтение натуральным средствам без красителей, со слабым, не химическим ароматом и с незначительным пенообразованием.
После шампуня обязательно используйте бальзам-ополаскиватель.
Это средство помогает «запечатать» раскрывшиеся во время мытья чешуйки волоса и пригладить их. А, значит, локоны будут гладкими и блестящими. Принимая душ, помните, что для мытья головы вода должна быть прохладной, комнатной температуры. Если ваши волосы жирные у корней, а на кончиках сухие, наносите шампунь только на кожу головы. Кончики волос промоются сами, когда вы будете смывать пену. Вытирая волосы, ни в коем случае не растирайте их. Просто осторожно промокните волосы полотенцем, что бы оно впитало лишнюю влагу, и досушите волосы естественным способом.
Большой вред может принести шевелюре пластиковая расческа. Дело в том, что под воздействием статического электричества пушатся не только сами волосы, но и их чешуйки-частицы кутикулы, что негативно сказывается на состоянии и внешнем виде прически. Неплохой альтернативой станет деревянная расческа. Но пусть она будет сделана из дерева твердых пород – ясеня или дуба. Более мягкая древесина, береза или сосна, со временем будет повреждаться и покроется мелкими заусенцами, волосы будут сечься. Еще один отличный вариант – щетка из свиной щетины. Она не электризует и не повреждает волосы.
Пригодится и массажная расческа с закругленными зубцами. Расчесывание с ней мягко, не травмируя кожи головы, стимулирует нервные окончания и активизирует кровообращение кожи, что в свою очередь укрепляет волосы и стимулирует их рост. И попробуйте взять на заметку маленькую хитрость от наших прабабушек. На ночь заплетайте локоны в косичку. Есть мнение, что волосы отдыхают только тогда, когда они собраны, да и во время сна спутываться они будут меньше. Но никаких тугих хвостов!
Меню красоты: питание волос изнутри и снаружи
Состояние волос зависит от питания всего организма, поступления через кровь в волосяной фолликул белков, кератинов, керамидов, жиров и микроэлементов. Для здоровья волос включите в рацион продукты, богатые кальцием, железом и белком. Это зелень, овощи, жирная рыба, бобы, орехи, яйца, цельное зерно, белое мясо, пророщенная пшеница, творог. Прислушивайтесь к своему организму, постарайтесь уловить взаимосвязь между вашим питанием и состоянием волос, и он сами подскажут рецепт своего здоровья, подходящий именно вам.
Количество и состояние волос в первую очередь зависят от генетики, но грамотный уход может значительно улучшить их вид. Прекрасно зарекомендовали себя базовые растительные масла -100 % натуральные масла, богатые незаменимыми жирными кислотами. Их можно использовать как в чистом виде, так и в виде смесей с другими маслами. Вот список лучших базовых масел для укрепления волос:
- касторовое масло (питает, укрепляет, стимулирует рост);
- репейное масло (усиливает каппилярное кровообращение, восстанавливает обмен веществ в коже головы, питает и укрепляет корни и структуру);
- оливковое масло (содержит целый комплекс различных витаминов, которые способствуют здоровью, восстановлению, а также быстрому росту);
- кокосовое масло (делает волосы блестящими, увлажняет и восстанавливает их);
- масло авокадо (улучшает структуру, обладает естественными солнцезащитными свойствами);
- миндальное масло (питая корни, стимулирует их рост волос и делает их эластичными).
Питание эфирными маслами
Базовое масло или смесь из масел можно обогатить эфирами. Эфирное масло – пахучая смесь жидких летучих веществ, выделенных из растительных материалов методом дистилляции, экстракции или прессования. Сильнейшим стимулятором роста волос является масло бей. Вот список эфирных масел, которые укрепят волосы:
- эфирное масло лаванды;
- эфирное масло иланг-иланг;
- эфирное масло розмарина,
- эфирное масло можжевельника;
- эфирное масло корицы;
- эфирное масло бей.
Эфиры необходимо смешивать в растительном базовом масле и только после этого наносить на кожу головы и волосы. Общее правило таково: на 50 мл базового масла берем не больше 10 капель эфиров. Готовую смесь нужно подогреть на водяной бане или растереть в ладонях и нанести на волосы и кожу головы. Оставить минимум на 20 минут, а можно и на ночь. Можно надеть целлофановую шапочку и утеплить голову полотенцем для лучшего проникающего эффекта. Если вы наносите масло на кожу головы, учитывайте, что оно может забить поры, поэтому не делайте такую маску слишком часто.
Говоря об укрепляющем действии, стоит заметить, что в укреплении нуждаются в первую очередь корни волос, поэтому как бонус мы получим их усиленный рост. В целом подбирать масла и способ их применения нужно индивидуально, в зависимости от особенностей и потребностей ваших кудряшек, предварительно проведя тест на аллергию. Некоторые масла опасны для беременных и кормящих матерей, поэтому внимательно читайте инструкцию и остерегайтесь подделок и синтетических аналогов.
http://www.youtube.com/watch?v=8BfD_SdCAGs
Вернуться к содержанию
Пилинг, аромарасчесывание и другие способы оздоровления волос
Как укрепить волосы дополнительно? Хороший эффект дает соляной пилинг для кожи головы. Он очищает кожу от омертвевших клеток, стимулирует рост волос, питает кожу головы микроэлементами и препятствует выпадению волосков, укрепляя их. Для приготовления пилинга потребуется горсть морской соли, по 2 капли эфирных масел, например лаванды и бей. Все ингредиенты нужно смешать и добавить воды столько, чтобы масса приобрела консистенцию скраба. Нанести все на влажные волосы и помассировать 5-7 минут.
Один из самых простых и приятных способов ухода за локонами – аромарасчесывание. Добавьте на расческу из дерева или щетины пару капель любимого эфирного масла и медленно, вдумчиво расчесывайте волосы. Все, смывать масло не нужно. Процедура оздоровит корни и укрепит их. Очень хороша для укрепления корней и маска из лукового сока. Для ее приготовления натрите луковицу на терке, отожмите через марлю сок, вотрите его в кожу головы, все спрячьте под целлофан и утеплите. Смывать примерно через час. Маска очень хорошо работает, укрепляя корни волос, но имеет один минус – луковый запах, который еще долго будет напоминать о себе.
Еще один прекрасный рецепт – ополаскивание отварами трав. Самое полезное ополаскивание получится с крапивой. Она богата самыми разнообразными витаминами и микроэлементами. А витамина C в крапиве больше, чем в яблоках и лимонах, но она не подходит для светлых и особенно для обесцвеченных волос. Есть один нюанс. Крапива может придать зеленоватый отлив светлым и обесцвеченным волосам. А вот ромашка наделит их солнечным блеском.
Хна тоже издревле использовалась для укрепления волос. В масках из нее обычно берется 100 г бесцветной хны на 300 мл очень горячей воды. Посуда должны быть керамической или стеклянной, для смешивания пользоваться металлическими ложками нельзя. Продолжительность процедуры – от 30 минут до 1 часа. Особенность масок из хны в том, что волосы утолщаются, становятся более блестящими и меньше секутся. Конечно же, это далеко не все рецепты, с помощью которых можно укрепить волосы. Придерживайтесь основных правил, комбинируйте маски, масла и отвары, пробуйте, и вы обязательно найдете то, что понравится вашим волосам. Удачи!
(Пока оценок нет)
Загрузка...