Прощай, второй подбородок!

Содержание:

• Основными причины появления второго подбородка
• Преимущества домашних средств
• Упражнения

Скопление подкожного жира под нижней челюстью и на шее способствует провисанию тканей, что создает видимость наличия второго подбородка. Этот досадный косметический дефект может развиться у любого, и причин на то может быть несколько. Многим людям наличие дряблой провисающей кожи кажется признаком того, что они находятся не в лучшей физической форме, и поэтому непременно возникает вопрос, как убрать второй подбородок. А ответ прост: избавиться от него вполне возможно, достаточно прилагать немного усилий на регулярной основе.

Хотя и существуют такие радикальные методы, как хирургические операции и липосакция, лучше всего начать с изменений в образе жизни и применения домашних средств, что позволит сократить видимые признаки проблемы. Чтобы определиться со способом того, как убрать второй подбородок, сначала необходимо выяснить причины его возникновения.

Вернуться к содержанию

Основными причины появления второго подбородка

• генетика,
• старение,
• лишний вес.

Генетическая причина

Принципы отложения жира и задержки воды в организме решаются на уровне генов, так что если многие члены вашей семьи имели второй подбородок, то и его появление у вас будет связано с генетической предрасположенностью. Многие ошибочно считают, что если есть предрасположенность к появлению второго подбородка, то его практически невозможно убрать. Это не совсем верно. Возможно все, достаточно внести необходимые изменения в рацион питания и образ жизни.

Старение

Еще одна причина возникновения второго подбородка – наступление зрелого возраста. Жировые отложения, потеря мышечной массы и ослабление каркаса кожи – все это вызвано старением. Упражнения, направленные на укрепление лицевых мышц, хорошо зарекомендовали себя в борьбе с проявлением возрастных изменений на лице.

Лишний вес

Данная причина считается самой распространенной. Если у вас имеется избыточный вес, то естественно ожидать и второго подбородка. И в этом случае, только избавившись от жировых отложений в организме, вы сможете убрать и ненужный подбородок.

Итак, как убрать второй подбородок

Для этой цели существует несколько способов:

• Косметические процедуры, такие как липолиз, липосакция и подтяжка лица, помогут полностью удалить второй подбородок, но они являются дорогостоящими, и не каждый может себе их позволить.
• Здоровый образ жизни, подразумевающий правильное питание, предотвращает отложение жира в организме и позволяет избежать появления видимых признаков данной проблемы.
• Упражнения, помогающие поддерживать ваше тело в форме, и специальные упражнения для мышц, поддерживающих подбородок, дадут гарантированный результат.
• Неправильная осанка и сутулость оказывают влияние на мышцы подбородка: они ослабляются. Если следить за своей осанкой, сидеть только с прямой спиной и расправленными плечами, то второму подбородку не останется шансов на появление.
• Существует множество домашних средств, которые издавна успешно используются для того, чтобы устранить эту проблему.

Вернуться к содержанию

Преимущества домашних средств

• Эти средства безопасны для использования, так как большинство из них основано на натуральных продуктах и проверено многолетней практикой.
• Непрерывное их использование непременно даст вам желаемый результат.
• Большинство этих средств дешевы и легкодоступны.
• Нет необходимости посещать косметологическую клинику.
• вы ничего не теряете от попытки убрать подбородок любым из домашних способов.

Ниже приведена подборка наиболее интересных и действенных способов избавиться от второго подбородка.

• Жевательная резинка без сахара

Удивительно, но она эффективно помогает поддерживать мышцы лица и шеи в тонусе, являясь для них отличнейшим тренажером. Если вы страдаете избыточным весом, то отсутствие в жевательной резинке сахара – необходимое условие, соблюдение которого поможет убрать все лишнее и вернуть овалу вашего лица былую форму.

• Масло зародышей пшеницы

Еще одно домашнее средство, способное убрать проблему. Ежедневно делая десятиминутный массаж шеи с использованием этого масла перед сном, вы напитаете полезными веществами кожу, а в качестве приятного дополнения этот ритуал подтянет кожу подбородка. Массажные похлопывания должны начинаться с нижней части шеи и идти к подбородку. Оставьте масло на ночь и смойте его наутро. Если не забывать это делать регулярно, данный метод принесет наилучший результат из всех перечисленных.

• Яичный белок

Маска для лица с использованием данного ингредиента позволит быстро убрать лишнее. Для приготовления маски необходимо белок двух яиц смешать со столовой ложкой молока, добавить одну чайную ложку масла мяты перечной и по одной столовой ложке лимонного сока и меда. Взбейте все ингредиенты и нанесите маску на область подбородка и шеи. Маску необходимо держать на коже в течение получаса. По истечении указанного времени смойте ее теплой водой и высушите кожу. Яичный белок обеспечивает хорошее питание коже и помогает уменьшить задержку воды в проблемной зоне. Для получения быстрых результатов наносите эту маску один раз в день.

• Витамин Е

Этот витамин необходим для поддержания здоровья кожи. Включение его большого количества в ваш рацион снижает шансы того, что кожа может обвиснуть. Витамин Е повышает эластичность кожи и, следовательно, убирает второй подбородок. Основными источниками витамина Е считаются листовые овощи, коричневый рис, молочные продукты, бобовые, кукуруза, яблоки, печень и т. д. Включайте их в свое меню и уже скоро вы заметите, как проблема начнет отступать.

• Масло какао

Массаж подбородка и шеи с помощью масла какао усиливает приток крови к подбородку и помогает сохранить кожу здоровой, поддерживая ее упругость. Возьмите две столовые ложки масла какао и слегка прогрейте его. Для получения быстрого результата массаж подбородка должен длиться не менее 10 минут.

http://www.youtube.com/watch?v=IbYyb_TjC0o
Вернуться к содержанию

Упражнения

Этот метод является наиболее полезным при наличии второго подбородка. Вам необходимо освоить всего лишь несколько простых упражнений, которые позволят вам достигнуть самых быстрых результатов при выполнении их несколько раз в день.

• Поворачивайте шею круговыми движениями по часовой стрелке и против нее.
• Вытягивайте шею вперед, а затем прижмите подбородок к груди. Сохраняйте это положение не менее 5 секунд. Затем опрокиньте голову назад насколько это возможно, необходимо задержаться также 5 секунд. Вдох делается тогда, когда голова принимает вертикальное положение, а выдох – когда она находится в передней и задней позиции.
• Отведите шею в сторону и попытайтесь коснуться плеча подбородком. Задержитесь в этом положении в течение 5 секунд и повторите подход с другой стороны. Сделайте упражнение 3 раза.

Вода

Необходимо пить много воды, если вы хотите как можно быстрее убрать второй подбородок. Потребление большого количества жидкости способствует правильному выведению жира из организма. Необходимо выпивать не менее 8-10 стаканов в день и ограничить потребление таких напитков, как кофе, чай, газированные напитки и алкоголь.

Зеленый чай

Зеленый чай обладает способностью ускорять метаболизм, что помогает сжечь лишний жир в организме. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, способствуют выведению токсинов. Так что несколько чашек зеленого чая вместо кофе помогут вам избавиться от лишних калорий и приблизят к заветной цели.

Обертывания

Домашние обертывания являются очень хорошими помощниками в борьбе с ненавистным вторым подбородком. Рецепт компресса вы можете постоянно видоизменять, смешивая различные базовые и эфирные масла на свое усмотрение. Применять полученную смесь нужно следующим образом: смочите ею ватный тампон, приложите к подбородку, оберните полиэтиленовой пленкой и утеплите полотенцем. Оставьте смесь впитываться в течение 45 минут. Этот метод обеспечивают мгновенное улучшение внешнего вида и может применяться как экспресс-средство «на выход». При отсутствии фантазии или нужных компонентов отлично подойдет и антицеллюлитный крем.

http://www.youtube.com/watch?v=0HZS0IZQSqU

Если вы сможете посвящать уходу за проблемной зоной подбородка всего несколько минут, но ежедневно, то окружающие очень быстро заметят результаты. Будьте прекрасны!