Как сохранить загар надолго: пять секретов золотистой кожи

Содержание:

• Бережное очищение
• Загорелой коже – регулярное питание и увлажнение
• Особое внимание – лицу и зоне декольте
• Правильное питание
• Стойкость загара зависит от способа его получения

Когда лето находится в самом разгаре, а тем более, если многие из вас уже съездили в отпуск в жаркие страны или только планируют свой отдых на экзотических курортах, стоит задуматься над тем, как сохранить загар надолго. Ведь красивое женское тело с кожей приятного золотистого оттенка, независимо от веяний моды, по-прежнему считается особенно привлекательным и сексуальным. Поэтому многие представительницы прекрасного пола так старательно загорают практически круглый год: летом – у моря, а затем – в солярии. И сколько бы врачи ни убеждали нас в пагубном воздействии солнечных лучей, мы не отступаем.

Стоит отметить, что ультрафиолет даже полезен для кожи, но в умеренных количествах, а вот любительницы агрессивного загара рискуют поплатиться здоровьем и преждевременно состариться. Поэтому лучше и правильнее сохранять уже полученный смуглый оттенок более щадящими методами. Тем более что они очень просты и полезны для всего организма. Специалисты говорят, что существует множество способов, позволяющих долгое время наслаждаться шоколадным оттенком кожи. Однако самыми действенными являются пять из них. Именно им и посвящается данная статья.

Бережное очищение

Это не значит, что вам нужно отказывать себе в принятии полноценных водных процедур, а скрабы и мочалки теперь вообще не понадобятся. Просто если раньше вы любили понежиться в горячей ванне, то для того, чтобы как можно дольше сохранять смуглый оттенок, эту привычку стоит отложить до зимы. Ведь вода высокой температуры способна вызвать раздражение на коже, а это, в свою очередь, приведет к нежелательному шелушению. Лучше на время ограничиться принятием теплого душа. А вот сауне действительно придется сказать четкое «нет», поскольку частые посещения ее или бани способны быстро «смыть» полученный загар.

Что касается средств и способов очищения кожи, то жесткой мочалкой и скрабом с абразивными частичками сейчас лучше не пользоваться. Вместо этого возьмите мягкую губку из натуральных волокон и нежный крем-гель с добавлением масел. Именно таким способом вы отлично очистите кожу, но при этом сумеете избежать повреждений и не пересушите ее. Неплохо поддерживают загар и такие продукты, как чай и кофе. Это происходит благодаря тому, что они содержат натуральные красящие вещества. Полезно время от времени протирать кожу замороженными чайными или кофейными кубиками льда, а также принимать ванны с добавлением крепкой заварки этих напитков (всего нескольких чайных ложечек). Только вода при этом должна быть умеренно теплой.

Лицо, шею и область декольте можно дополнительно очищать при помощи натуральной маски из черники. В этой ягоде содержится большое количество антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, которые виновны в онкологических процессах на коже и в ее старении. Для приготовления такой волшебной маски вам потребуется три-четыре столовых ложки натурального йогурта и десять ягод черники.

Ингредиенты нужно тщательно перемешать, после чего полученный состав необходимо нанести на лицо, шею и зону декольте тонким равномерным слоем минут на двадцать. Перед применением обратите внимание на цвет маски — он не должен быть лиловым, иначе рискуете приобрести синеватый оттенок. В результате вы не только деликатно удалите отмершие клетки благодаря мягкому действию молочной кислоты, содержащейся в йогурте, но и напитаете кожу витаминами Е и С, которые в избытке находятся в чернике.

Загорелой коже – регулярное питание и увлажнение

Всем известно, что кожа под воздействием солнечных лучей становится более сухой, поэтому ей необходимо обеспечить дополнительное питание. Для этого рекомендуется использовать как лосьоны, так и спреи для тела, в состав которых входит витамин А. Не лишним будет и принятие витаминных комплексов внутрь. А после солнечных ванн возьмите за правило наносить на кожу любой увлажняющий крем. Это нужно делать, пока тело остается немного мокрым.

Именно таким способом вы сможете не только поддерживать нужный влажностной баланс, но и обеспечите своей коже защиту от агрессивного влияния окружающей среды, и поэтому долго будете радоваться ее золотистому оттенку. Что касается выбора средств для этой цели, то в первую очередь обратите внимание на те из них, в состав которых входят масла, глицерин и витамин Е. Именно они помогут вашей коже оставаться увлажненной и сиять красивым загаром. Лучше всего, если вы приобретете сразу два состава, один из которых, более легкий, станете наносить утром, а второй, повышенной концентрации, —  перед сном.

Кстати, вы вполне способны и в домашних условиях самостоятельно приготовить отличное средство, которое не хуже фирменных справится с поставленной задачей. Вам нужно смешать несколько масел (они есть в магазинах натуральной косметики): какао, жожоба, оливковое и миндальное. Эти компоненты продаются в твердом виде, поэтому их нужно будет предварительно растопить на водяной бане, хорошенько перемешать и в теплом виде нанести на тело мягкими массажными движениями.

Особое внимание – лицу и зоне декольте

Именно на этих местах ваша кожа наиболее нежная и уязвимая. Она быстро обгорает и более интенсивно обновляется, теряя смуглый цвет. К тому же, лицо вы подвергаете еще одной ежедневной дополнительной нагрузке в виде макияжа. Так что одно лишь увлажняющее средство не позволит вам долго сохранить загар на этих участках тела. Потребуется специальный ночной питательный крем с функцией регенерации, который придется наносить на лицо, шею и область декольте. Правильно подобрать его в соответствии с вашим типом кожи и степенью загара лучше всего поможет косметолог, но справиться с этой задачей вы можете и самостоятельно, если перед окончательным выбором воспользуетесь несколькими различными пробниками. Помогут долго сохранять загар и домашние маски. Вот один из наиболее действенных рецептов.

Маска из авокадо. Этот состав отлично омолаживает и питает кожу. Вам потребуются: половина очень спелого авокадо, одна чайная ложка масла из зародышей пшеницы и столько же морковного. Не огорчайтесь, если не найдете всех компонентов. Замените их на оливковое масло и обычный свежевыжатый морковный сок. Авокадо нужно размять, добавить к нему остальные составляющие и подогреть на водяной бане. Получившуюся в результате массу следует нанести на предварительно очищенную кожу, оставить на пятнадцать минут и удалить ватными дисками. В результате ваша кожа засияет свежестью благодаря содержащимся в авокадо насыщенным кислотам омега-3, масло из ростков пшеницы или оливок насытит ее витамином Е, а морковный сок придаст свойственный загару золотистый оттенок, тем самым сохраняя его на более долгий срок.

Правильное питание

Не секрет, что большинство питательных веществ наша кожа получает из тех продуктов, которые мы получаем во время еды. Поэтому красота и долговечность загара напрямую зависят от правильных биохимических процессов в человеческом организме. А помогает приобрести красивый золотистый оттенок и сохранить его как можно дольше выработка особого пигмента — меланина. Чтобы стимулировать его, нужно есть много свежих овощей и фруктов. Яркий пример тому южанки: у них есть все условия для того, чтобы круглый год употреблять именно эти продукты и пить разнообразные полезные соки из них. Но нам с вами также не стоит пренебрегать возможностью хотя бы летом устраивать себе своеобразную диету для загара.

Итак, какие же продукты способствуют достижению золотистого оттенка кожи и его сохранению на долгое время? Во-первых, овощи и фрукты, содержащие бета-каротин. Он есть не только в морковке, но и в арбузах, абрикосах, дынях и персиках. Их нужно употреблять ежедневно в свежем виде. А вот из моркови лучше приготовить сок, поскольку именно он, в отличии от корнеплодов, усваивается организмом полнее, придает коже золотистый оттенок и дольше сохраняет его. Отлично защищает нас от свободных радикалов и томатный сок, поскольку он богат антиоксидантами.

Чтобы не нарушилась пигментация и на коже не появились некрасивые пятна, следует регулярно есть цитрусовые, пить напиток из шиповника и баловать себя земляникой. Мало кому в нашей стране известна такая пряность, как куркума. Жаль, что мы не привыкли использовать ее для приготовления пищи. Эта индийская приправа способствует ровному, стойкому и красивому загару.

Оливковое масло, а также жирная морская рыба обязательно должны присутствовать на столе тех женщин, которые хотят иметь смуглый оттенок кожи и сохранять его как можно дольше. Ведь они богаты такой важной аминокислотой, как тирозин. Именно она отвечает за темный пигмент. Поэтому, если вы хотите летом и глубокой осенью наслаждаться золотистым или шоколадным оттенками своей кожи, включите в свой ежедневный рацион питания следующие продукты, богатые витаминами: яйца, молоко, говяжью печень, абрикосы, морковь, шпинат, свежие овощи и фрукты.

Стойкость загара зависит от способа его получения

Необходимо отметить, что стойкость летней пигментации также зависит от того, где и как вы загорали. Так, например, «южный» загар сходит намного быстрее, нежели «северный», который считается более устойчивым и сохраняется дольше. У вас больше шансов сберечь золотистый оттенок, если вы достигали его постепенно и чаще находились в тени, выходя на солнце либо в утренние часы, либо ближе к вечеру. Но в любом случае необходимо пользоваться средствами для защиты от ультрафиолетовых лучей. Особенно если загорать вы планируете в жарких странах, где солнце и ветер просто-таки обжигают кожу.

Ведь что такое загар? Это своеобразное повреждение верхнего слоя эпидермиса. И чем скорее и безжалостнее происходит этот процесс, тем быстрее кожа старается регенерировать и возродиться. Поэтому интенсивный оттенок смывается раньше, чем легкий и золотистый, который как раз и удается сохранять довольно долго. А вот  добиться его можно, если не пренебрегать качественными защитными увлажняющими средствами до и после пребывания под солнцем.

http://www.youtube.com/watch?v=8jbAsz5KgOU

На что еще следует обратить внимание тем женщинам, которые стремятся дольше сохранить  свой загар? Не лишним может оказаться и посещение солярия в период подготовки к отпуску, особенно для тех представительниц прекрасного пола, которые обладают нордическим типом внешности. А вот бежать за «искусственным солнцем» сразу же по возвращении из отпуска не стоит. Ведь кожа и так, скорее всего, будет достаточно сухой, поэтому дополнительный ультрафиолет повредит ее еще больше. Лучше сделать мягкий пилинг  и нанести легкое увлажняющее средство с тонирующим эффектом. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете радовать себя и окружающих красивым и сияющим оттенком кожи еще долгое время!