Антицеллюлитный массаж банками и другие способы избавления от целлюлита

Содержание:

• Как предотвратить появление целлюлита?
• Что делать, если появился целлюлит?
• Способы борьбы с целлюлитом
• Вакуумный массаж банками от целлюлита
• Техника выполнения массажа банками от целлюлита
• Противопоказания к массажу банками

Целлюлит – проблема номер один для многих женщин 21 века. В последние годы прекрасная половина человечества с особым вниманием относится к своей внешности. Женщины регулярно посещают салоны красоты и тренажёрные залы в погоне за красотой и молодостью. Когда-то науке и простым людям было незнакомо такое понятие, как целлюлит. В моде были так называемые девушки «кровь с молоком», пышнотелые, с милыми, как тогда казалось, ямочками на теле. Такие барышни были символом женственности. Ведь именно их считали способными принести здоровое потомство.

Сейчас идеалы значительно изменились. Женщины, если и не стремятся к параметрам 90-60 -90, то всё же мечтают о стройной и подтянутой фигуре. Однако, надо сказать, что целлюлит не всегда связан с лишним весом. Зачастую с этой проблемой сталкиваются достаточно стройные, а нередко и худощавые девушки. С другой стороны, немало и пышнотелых дам, обладающих упругой и подтянутой кожей. К сожалению, таких представительниц прекрасной половины человечества становится все меньше и меньше. Причин тому существует огромное множество. Это и неправильный малоподвижный образ жизни, и нерациональное питание, и стрессы, и даже плохая экология.

Как предотвратить появление целлюлита?

1. Питайтесь правильно!

   Не секрет, что от того, какую пищу мы употребляем, зависит не только состояние нашего здоровья, но и внешний вид. Питаться необходимо, прежде всего, правильно. Многие из нас в течение всего дня практически ничего не едят, а после работы балуют себя плотным ужином. Это абсолютно неправильно. Питаться лучше часто, но небольшими порциями. Организм должен успеть переварить предложенную ему пищу, чтобы не образовалось лишних жировых отложений, которые и ведут к целлюлиту.

   Важно не только то, как мы едим, но и то, какие продукты питания мы употребляем. Современная пищевая промышленность не может похвастаться натуральностью производимых ею продуктов питания. В большинство из них добавляются всевозможные консерванты и ароматизаторы, которые, безусловно, способны нанести организму человека вред.

   Старайтесь употреблять в пищу только натуральные продукты. Постарайтесь уменьшить употребление жареных и жирных блюд. Полностью исключите из рациона газированные напитки, алкоголь и продукты, в состав которых входит большое количество консервантов. Фрукты, овощи, злаки, натуральное мясо и рыба – вот те продукты, которые должны стать основой вашего ежедневного рациона. Придерживаясь правильного режима питания, вы сохраните здоровье и привлекательность на долгие годы.

2. Скажите «нет» стрессам!

   Безусловно, в наше нелегкое время, сложно оставаться спокойной. Проблемы на работе и в личной жизни заставляют испытывать стрессы практически каждый день. Однако, мало кто знает, что переживания и плохое настроение – это, можно сказать, одна из главных причин проблем со здоровьем и, следовательно, с внешним видом. Не зря ведь существует поговорка: «Нервные клетки не восстанавливаются». К тому же, именно стресс часто является причиной переедания. Этого нельзя отрицать. А, как говорилось выше, неправильное питание ведёт к целлюлиту.

   Научитесь сдерживать свои эмоции и направлять их в нужное русло. Если самостоятельно сделать это не получается, можно попробовать поддержать организм антидепрессантами, но обязательно на растительной основе. Хорошо зарекомендовали себя препараты, содержащие в своём составе зверобой. Они не только успокаивают, но и поднимают настроение. Медикаменты же на основе химических компонентов могут стать причиной целлюлита. Избегайте их употребления.

3. Побольше двигайтесь!

   Безусловно, не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься шейпингом. Однако, найти время на короткую вечернюю прогулку может каждый. Двигайтесь при каждой удобной возможности, особенно если у вас сидячая работа. Ведь именно из-за постоянного сидения образуются застои в области малого таза и нарушение кровообращения. Даже на рабочем месте можно найти время на пятиминутную разминку. И даже если вы перестанете пользоваться лифтом, живя в многоэтажке, то уже заметите положительные результаты.

4. Ухаживайте за своим телом!

   Регулярно балуйте своё тело различными косметическими процедурами, чтобы поддерживать его в тонусе. С возрастом кожа теряет упругость. Это неудивительно. Ведь выработка коллагена постепенно снижается, а этого никому не избежать. Нужно пользоваться скрабами и молочком для тела, делать питательные и укрепляющие маски. Это поможет избежать появления целлюлита.

Что делать, если появился целлюлит?

Как же быть, если целлюлит все-таки появился? Какие принять меры? Прежде всего, необходимо определить его стадию. Возможно, это всего лишь незначительные признаки. Но ведь бывает и так, что без помощи специалиста-косметолога не обойтись. На первой стадии ямочки и бугорки заметны, только если вы сожмете между пальцами небольшой по площади участок кожи. На втором этапе заболевания неровности разной степени легко заметить, не производя с кожей никаких манипуляций. Более серьёзная стадия – это уже не только косметический недостаток. На теле не просто появляются ямочки и уплотнения. Вследствие воздействия на кожу могут возникнуть даже болевые ощущения. Такая стадия требует уже более серьёзного подхода. Поэтому здесь не обойтись без помощи специалиста. Мы же расскажем вам о способах избавления от целлюлита на более ранних стадиях.

Способы борьбы с целлюлитом

С проблемой целлюлита в домашних условиях справиться достаточно непросто. Можно попробовать бороться с ней как самостоятельно, так и при помощи салонных процедур.

Без применения специального оборудования в домашних условиях можно применять для лечения целлюлита различные растирания и обертывания. Предлагаем вам несложный рецепт, доступный каждому. Как известно, на состояние подкожных жировых клеток благотворно влияет кофеин. Он способствует их расщеплению. Не случайно ведь многие дорогостоящие антицеллюлитные кремы изготавливаются на основе кофе. Мы же предлагаем более доступный способ лечения целлюлита.

Самостоятельно вы сможете приготовить очень эффективный скраб. Наверняка, в вашей семье кто-то пьёт кофе. Ведь многие не представляют жизни без этого бодрящего напитка. Возьмите пару столовых ложек гущи спитого кофе. Добавьте сюда любой гель для душа, которым вы постоянно пользуетесь. Для усиления эффекта можно добавить и немного морской соли и пару капель эфирного масла, обладающего антицеллюлитным эффектом. Как правило, для этих целей используют эфирные масла цитрусовых: апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута.

Полученной смесью растирайте проблемные места прямо в душе, предварительно распарив кожу. Можно делать это просто руками либо при помощи массажной щетки или массажера. Длительность процедуры – 7-10 минут. После такого массажа желательно принять контрастный душ и смазать кожу антицеллюлитным кремом.

Что касается обертываний в домашних условиях, очень простой и в то же время эффективный рецепт – это обертывания с красным молотым перцем и корицей. Возьмите 2 столовые ложки корицы и 1 столовую ложку острого перца чили. Добавьте в полученный порошок 30 миллилитров оливкового масла. Можно использовать и подсолнечное.

Намажьте смесью проблемные места – бедра, ягодицы и живот. Обернитесь пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно одеть утепляющие штаны. Не беспокойтесь, если вы будете ощущать лёгкое жжение. Это свидетельствует о том, что процедура действует. Необходимо подождать 10-20 минут, после чего смыть с себя перечно-коричную смесь теплой водой. Кожа слегка покраснеет. Это нормально. Такие процедуры помогут вам быстро избавиться от целлюлита, особенно если начать использовать их уже при первых признаках заболевания.

Вакуумный массаж банками от целлюлита

С целлюлитом надо бороться комплексно. Если вы добавите к использованию кофейного скраба и обертываний из перечно-коричной смеси антицеллюлитный массаж банками, то сможете избавиться даже от целлюлита на запущенной стадии. Раньше баночный массаж можно было сделать только в салоне. В настоящее же время во многих магазинах можно найти необходимое оборудование для осуществления этой процедуры в домашних условиях.

Многие, слыша о баночном массаже в домашних условиях, вспоминают времена детства и стеклянные банки, в которые необходимо было запустить огонь, чтобы они пристали к коже. А потом некрасивые темно-коричневые пятна, которые оставались после такой процедуры. Раньше банками лечили бронхит и остеохондроз. Сейчас и показания к такой процедуре расширились, да и само оборудование стало совсем другим. Да, и в наше время есть стеклянные банки. Но они оснащены специальным насосом и резиновыми насадками, делающими процедуру менее болезненной.

Более популярен и удобен массаж силиконовыми банками. Они очень лёгкие, их просто мыть. Есть и резиновые банки. Перед использованием их необходимо разогреть в очень горячей воде. Под действием высокой температуры банки становятся мягкими и легко прилипают к нужным участкам тела.

Как правило, банки для вакуумного массажа продаются в наборе по 12 штук. В комплект входит по паре банок разного диаметра: 60 мм, 50мм, 42мм, 35 мм, 25 мм, 17 мм. Размеры могут слегка варьироваться. Какую банку по диаметру выбрать зависит от того, какую зону вы собираетесь массировать. Чем больше площадь проблемного места, тем больше диаметр оборудования. Можно приобрести также наборы для вакуумного массажа, в которые входят 2 или 4 банки.

Некоторые комплекты для антицеллюлитного массажа снабжены специальными магнитными насадками, которые можно вставить внутрь банки. С их помощью происходит дополнительное оздоровительное воздействие на организм. Магнитное поле проникает в ткани на глубину от 6 до 10 мм. Таким образом, эффективность процедуры повышается в несколько раз. Процедура массажа банками с магнитными насадками по своему воздействию сходна с сеансом акупунктуры. Но при таком массаже нет механического проникновения в кожу. Происходит исключительно воздействие электромагнитными волнами на ткани организма.

Техника выполнения массажа банками от целлюлита

Перед процедурой необходимо принять душ. Желательно очистить кожу при помощи скраба. Повысит эффективность массажа банками использование кофейного скраба или обертывания с перцем и корицей, рецепты которых предложены выше.

После душа с использованием скраба просушите тело полотенцем и подготовьте тело к массажу банками. Кожу необходимо разогреть. Помассируйте поверхность кожи без использования специального оборудования в течение 5-7 минут, используя косметическое или обычное оливковое масло. Заранее подготовьте банки для антицеллюлитного массажа. Тщательно смажьте их маслом. Банки должны свободно скользить по телу, чтобы не травмировать ее. Движения производите по ходу лимфотока. По ногам – снизу вверх, а по спине – сверху вниз. Избегайте области груди и живота. Старайтесь не затрагивать места нахождения лимфатических узлов. Механическое воздействие на них может стать причиной воспаления.

Первые процедуры массажа банками могут быть довольно болезненными, особенно в тех случаях, когда целлюлит уже на второй стадии. Иногда, если кожа особо чувствительна, могут остаться синяки и отеки. Однако, после второй процедуры дискомфорт и болевые ощущения должны исчезнуть. В противном случае, вам лучше не использовать антицеллюлитный массаж банками, чтобы не навредить своему организму.

Благодаря действию вакуумного массажа из сальных желез выделяются всевозможные токсичные вещества: соли мочевины, ацетон, а также желчные кислоты. Таким образом достигается эффект схожий с действием бани. После проведения процедуры антицеллюлитного массажа банками необходимо принять душ и очистить кожу от вредных веществ.

Помните, если вы будете делать массаж банками в домашних условиях неправильно, это может не только стать следствием синяков на теле, но и привести к обратному эффекту. Не случайно ведь многие жалуются, что после нескольких процедур признаки целлюлита проявляются ещё сильнее. Поэтому лучше хотя бы пару процедур делать у опытного специалиста, который научит вас правильной технике массажа.

Противопоказания к массажу банками

Не забывайте, что массаж банками от целлюлита – это процедура, которая оказывает на организм серьёзное воздействие. У неё есть ряд противопоказаний. Категорически запрещается делать массаж банками в следующих случаях:

• при наличии опухолей разной локализации;
• при склонности к кровоизлияниям и тромбозам;
• во вторую половину беременности;
• при наличии воспалительных элементов на коже и гнойничковых образований;
• при варикозном расширении вен;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы разной степени тяжести;
• при склонности к неврозам.

Не рекомендуется делать сеанс массажа банками от целлюлита людям в состоянии алкогольного опьянения, после тяжёлых физических нагрузок, после горячей ванны. Во избежание неприятных последствий необходимо перед курсом процедур антицеллюлитного массажа банками проконсультироваться с врачом.

http://www.youtube.com/watch?v=TYvkUl195mU

Правильно выполненный массаж банками от целлюлита избавит вас от этой проблемы за короткий срок. Уже через неделю процедур ваша кожа будет выглядеть гладкой и подтянутой, Безусловно, чтобы добиться хороших результатов как можно быстрее, необходимо совмещать такой массаж с диетой и здоровым образом жизни.