Меры профилактики тонзиллита у детей и взрослых

Профилактика тонзиллита – это комплекс мер, которые направлены на укрепление иммунитета. Ведь миндалины, которые находятся по обеим сторонам от входа в глотку, выполняют защитную функцию: они предотвращают поражение организма бактериями и вирусами. Но если миндалины все же воспалились и человек заболел тонзиллитом, то это свидетельствует о том, что миндалины не справляются со своими функциями. Так как ангина сопровождается высокой температурой, болями в горле, общей слабостью на протяжении длительного периода, то проще предотвратить появление заболевания, нежели с ним бороться.

Гигиена и своевременное лечение сопутствующих заболеваний

Стоит выделить основные профилактические меры, которые помогут уберечь организм от тонзиллита. К ним относятся:

• соблюдение гигиены;
• своевременное лечение хронических заболеваний;
• питание, обогащенное витаминами;
• закаливание.

В первую очередь не стоит забывать о гигиене. Бактерии, которые распространяются в полости рта и носа, могут поразить и миндалины. Поэтому нередко во время воспалений десен и зубов человек может заболеть тонзиллитом. Также немаловажную роль играет и внешняя среда. Воздух в помещении не должен быть слишком сухим, иначе из-за этого слизистая носоглотки будет пересыхать.

Если человек часто страдает синуситами и ринитами, то носовые ходы нужно обязательно промывать солевыми растворами, чтобы предотвратить размножение бактерий и дальнейшие их проникновение к миндалинам. Нередко больные злоупотребляют назальными каплями и спреями, но это тоже чревато последствиями. Постоянное воздействие химических веществ приводит к тому, что слизистая носа пересыхает и ее бактерицидные свойства снижаются.

Не стоит забывать и о других хронических заболеваниях, которые могут спровоцировать тонзиллит. Инфекционные заболевания кожи, почек или дисбактериоз снижают защитные функции организма, поэтому вирусы с легкостью поражают и другие органы. Поэтому своевременное лечение острых или хронических заболеваний под наблюдением врача является одним из основных методов профилактики тонзиллита.

Питание и закаливание

Следующими, не менее важными составляющими профилактики тонзиллита являются правильное питание и постоянное поддержание организма в тонусе.

Врачи рекомендуют периодически принимать витаминные комплексы, чтобы укрепить иммунитет. Достаточно 3 раза в год принимать специальные препараты курсами по 1-2 месяца. Также в рационе должны преобладать овощи, мясные и молочные продукты,

Хронический тонзиллит часто беспокоит взрослых, так как он может появиться из-за незначительных раздражителей. К примеру, стакан газированной воды может стать причиной ангины. Именно поэтому людям, которые страдают хроническим тонзиллитом, не рекомендуется употреблять газированные напитки, кушать мед, орехи и шоколад, чтобы лишний раз не раздражать горло. Профилактика хронического тонзиллита предусматривает периодическое полоскание горла отваром ромашки или содовым раствором.

Резкое переохлаждение или перегрев организма – это распространенная причина появления тонзиллита как у детей, так и у взрослых.

Поэтому желательно делать закаливающие процедуры, чтобы иммунная система адекватно реагировала на изменения внешней среды.

В свою очередь, периодическое обливание прохладной водой может только спровоцировать появление ангины, поэтому закаливание должно быть постепенным и систематическим.

https://youtu.be/OBeJjAnFsxg

Стоит принять во внимание и то, что не всегда получается закаляться. В таких случаях достаточно направить закаливание на область шеи. Самое элементарное – приобрести тонкий кашемировый шарфик, который позволит уберечь горло от переохлаждения и перегрева. Каждое утро желательно полоскать горло прохладной водой, а шею обтирать влажным полотенцем.