Домашний смузи: худеем со вкусом

Автор: Августа Дата: 15 ноября 2015 Рубрика: Составляем меню

smuzi-dliy-poxydeniy

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня, пока занималась домашними делами на кухне, включила телевизор. Шел очередной сериал. Я заметила, что героиня готовит смузи в блендере. Давно знаю о пользе этого блюда, но все как-то не доходили руки узнать подробнее. А глядя на потрясающую фигуру актрисы, не смогла удержаться. Мне захотелось узнать подробности пользы и, главное, узнать все рецепты смузи для похудения. Результатами своего труда хочу поделиться с вами.

Читать полностью →
Комментариев: 10

Вкусный и здоровый завтрак или что кушать утром

Автор: Августа Дата: 09 ноября 2015 Рубрика: Составляем меню

chto-prigotovit-na-zavtrak

И снова здравствуйте, милые дамы! Вы сегодня проснулись в замечательном настроении, наговорили себе, любимой всяческих приятностей перед зеркалом, сделали утреннюю зарядку и теперь вас ждет утренняя трапеза. И это отнюдь немаловажная составляющая нашего пробуждения, к которой мало кто относится, с должным вниманием.

А зря! Кроме вас, некому позаботиться о вашем правильном питании, а, значит, и о вашем здоровье. Сегодняшняя статья поможет разобраться в том, что можно есть утром, а значит, вы перестанете пихать на ходу в свой бедный желудок все, что угодно. Вы готовы?

Читать полностью →
Комментариев: 25

Разгрузочный день: полноценная замена диеты?

Автор: Августа Дата: 22 октября 2015 Рубрика: Составляем меню

razgruzoshnie-dni

Приветствую вас, уважаемые дамы! Каждая из нас хотя бы раз в жизни придерживалась какой-нибудь диеты. Некоторым она помогла, другим не очень. Кто-то перепробовал много разных диет, а другие с трудом справились и с одной. Но каждая из нас поняла на собственном опыте, что диета это долгое и ответственное, а в некоторых случаях и затратное, занятие. Не так ли, дамы?

Читать полностью →
Комментариев: 9

Самые вкусные и полезные салаты из красной свеклы

Автор: Августа Дата: 13 октября 2015 Рубрика: Составляем меню

salaty-iz-svecly

Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Скорее всего, я не открою для вас Америки, если скажу, что салат из красной свеклы очень полезен. В этом сладком овоще содержится все самое необходимое, чтобы мы с вами могли как можно дольше оставаться красивыми и молодыми. В связи с этим, я потратила уйму времени, чтобы найти самые аппетитные и полезные рецепты салатиков. Практически все уже перепробовала, ну и, конечно же, спешу поделиться ими с вами.

Читать полностью →
Комментариев: 29