Натуральный морковный сок: готовим быстро витаминный напиток

Автор: Августа Дата: 12 сентября 2016 Рубрика: Составляем меню

kak-prigotovit-morkovnyj-sok

Здравствуйте, дорогие читатели! Этим летом я «навитаминилась» как следует. Свежие фрукты, ягоды и овощи присутствуют в моем рационе ежедневно. Пока был сезон, уплетала за обе щеки такие вкусности, как клубника, смородина и малина. В итоге еще в холодильнике их наморозила, буду в зимний период добавлять в компоты и в йогурты иногда.

А сейчас вот очередь морковки подошла, польза же от нее огромная.

Читать полностью →
Комментариев: 43

Волшебный боннский суп или овощной рецепт для стройности

Автор: Августа Дата: 06 сентября 2016 Рубрика: Составляем меню

bonnskij-sup-recept-dlya-pohudeniya1

Добрый день, дорогие мои читательницы! Думаю, вы тоже знаете шутку о том, что женщина худеет почти весь год? Ко дню рождения, к новому году, ко Дню Святого Валентина, к 8 марта, к лету… И только в сентябре она может наесться всласть! Но нет, нам, милые, расслабляться рано. Вы же помните про бархатный сезон на море? А на 1 сентября детишек в школу кто поведёт? Должна – королева. А ведь летом, а особенно ранней осенью, так тяжело собрать волю в кулак и сесть на диету… Тогда, может, научимся готовить вкусность, которая поможет похудеть?

Читать полностью →
Комментариев: 2

Домашний яблочный уксус: как приготовить легко и просто полезный продукт

Автор: Августа Дата: 08 августа 2016 Рубрика: Составляем меню

yablochnyj-uksus-v-domashnih-usloviyah

Доброго времени суток, любимые мои читатели! Наверное, многие из вас слышали про пользу яблочного уксуса. Как он предотвращает появления целлюлита, помогает отрастить шикарные волосы, используется для похудения и подтяжки кожи, для лечения низкой кислотности в желудке и даже варикоза. Да всего и не перечислишь, какой он полезный бывает. Но, беда в том, что не всегда можно купить качественный продукт в магазине.

Читать полностью →
Комментариев: 63

Творог для здоровья: польза и вред молочного продукта

Автор: Августа Дата: 30 июля 2016 Рубрика: Составляем меню

tvorog-pol'za-i-vred

Здравствуйте, мои дорогие читатели! На страницах блога, я уже столько раз возвращалась к теме творога, что думаю, пора уже наконец-то, поговорить с точки зрения конкретной его полезности для организма... или вредности?

Творог польза и вред, которого с завидным  постоянством волнуют умы россиян, всегда занимал почетное место на нашем столе. А вы как относитесь к данному продукту? Положительно? Вот и я тоже. Не верю я в его вредность. Но, не буду забегать наперед, обо всем по порядку.

Читать полностью →
Комментариев: 35

Домашний квас: рецепты здорового напитка из ржаного хлеба

Автор: Августа Дата: 10 июля 2016 Рубрика: Составляем меню

domashn-kvas-iz-chernogo-hleba

Здравствуйте, дорогие читательницы! Наконец-то у нас наступило настоящее лето, со всеми полагающимися прелестям. Пекло стоит неимоверное, из предпочтительных занятий — чередование солнечных ванн с принятием душа. А по поводу питания, так в такую погоду мясом напичкать себя точно не получится, вот целыми днями и надрываюсь жидкостями: морс, компот, смузи (тоже ведь практически жидкость) да квас.

Морс с компотом, думаю, вы знаете, как приготовить (если нет, расскажу), к рецептам смузи я уже не раз обращалась, а вот рецепт домашнего кваса из черного хлеба я вам сейчас как раз и поведаю. Это, я вам скажу – исключительно вкусный и полезный напиток!

Читать полностью →
Комментариев: 63