Что такое целлюлит, почему появляется и как от него избавиться

Дата: 

cellyulit-chto-ehto-takoe

Здравствуйте, дорогие дамы! Сегодня я немного загрустила: на бедрах, которые с лета, я, признаться, немного подзапустила, и на которых уже снова заметной стала вездесущая «апельсиновая корка», появились растяжки. Почему это произошло так внезапно, я представляю смутно, но думаю, основная причина – целлюлит. Сам Господин Целлюлит что это такое и почему появляется мне, конечно, не скажет. Вот я и бросилась перелопачивать информацию в поисках ответа.

Такой невкусный апельсин

Ну да, так и есть – растяжки из-за целлюлита. Ведь эта неприятная взгляду «корочка», как я выяснила, часто сопровождается отеками. И когда они резко спадают… А я как раз сбор для похудения начала пить, вот отеки и стали уходить. А целлюлит остался, к сожалению. Как от него избавиться я как азбуку Морзе выучила наизусть. Но, сегодня мне хочется узнать своего врага в лицо – что это такое, вообще?

Господин Целлюлит жесток: не щадит ни полных, ни худых, среди его жертв есть как взрослые женщины, так и девушки-подростки 12-14 лет.

Впрочем, большей части мужчин удается от него уберечься: у них по-другому формируется жировой слой. Но если вдруг – гормональный сбой, если вдруг – ожирение по женскому типу (кстати, это характерно для любителей пива), то целлюлит не замедлит захватить в свой плен новую жертву, невзирая на пол.

cellyulit-y-myjchin

Так что же это такое: заболевание? Нет. Хотя слово «целлюлит» пришло к нам из языка медиков, в профессиональном жаргоне косметологов оно изменило смысл, и с целлюлитом-болезнью этот косметологический дефект имеет мало общего.

«Апельсиновая корка» появляется у женщин из-за особой структуры жировых клеток и до 70-х годов прошлого века считалась чем-то вроде вторичного полового признака. Причины ее могут быть разными, и лишний вес – далеко не главная из них.

Долюшка женская

cellyulit-poyavlyaetsyaА какая же главная? В первую очередь гормоны: эстрогены. Что это такое? Нужна расшифровка? Эстрогены – это те самые женские гормоны, из-за которых мы раз в месяц устраиваем мужьям скандалы. Те самые гормоны, которые дарят нам волшебную возможность стать матерью и из-за дефицита которых определенный период в жизни женщины становится… м-м-м… немного некомфортным.

Какова же схема появления целлюлита? Все просто: эстрогены отвечают за формирование необходимого женщине жирового слоя, и за то, что в женском теле жировые клетки собираются в скопления – дольки, отделенные друг от друга пленочками коллагена.

И именно избыток эстрогена повинен в том, что жировые клетки внезапно начинают разрастаться, деформируясь, накапливая в себе воду и шлаки и выпирая под кожей неэстетичными бугорками. Кожа при этом растягивается, теряет эластичность, и становиться неспособной, скрывать эти неровности.

Примечание: любой гормональный сбой – подростковая буря, болезни щитовидки или яичников, резкое похудение или, наоборот, увеличение веса – служит причиной очередного видоизменения жировых клеток. И целлюлит выходит на новый виток своего развития.

Многие женщины обнаруживают у себя первые признаки целлюлита во время беременности: организм вырабатывает гормоны по новой схеме, и жировые клетки немедленно реагируют на это.

Что есть, каким быть

Неправильное питание – вторая по распространенности и серьезности причина появления «корочки».  Так что же есть и чего не есть, чтобы не было целлюлита? Советы диетолога будут довольно стандартными:

  • Ограничить количество жирного, жареного, копченого, острого. Это разгрузит печень и не позволит развиться ожирению
  • Кушать часто, но понемногу
  • Побольше фруктов, клетчатки, отрубей, поменьше соли. Будут выходить шлаки и лишняя жидкость
  • Никакой газировки!
  • Меньше сладкого, мучного
  • Больше воды

Более подробно о правильных продуктах можно узнать из видео:

 

 Бегом… от целлюлита

Где вы работаете – в душном офисе? Какой стиль одежды у вас принят? Много ли вам приходится ходить на каблуках? Как часто вы ходите пешком?

Вот третья причина целлюлита: застой венозной крови, нарушение лимфооттока, болезни вен, — все это связано с  сидячим образом жизни. А мы и расхлебываем его последствия. Выводы понятны: боремся с гиподинамией, лучше всего – бегом от нее.

Вы носите тесную одежду? Откажитесь от нее, она мешает кровообращению. Старайтесь хотя бы через день ходить без каблуков – и вы дадите целлюлиту меньше поводов для знакомства. Я тоже постараюсь соблюдать все эти простые правила.

Другие причины

Среди других причин ненавистной корки обязательно надо назвать:

  • наследственность,
  • вредные привычки,
  • стрессы, а также
  • резкое изменение веса.

Если первого не изменишь, то со всеми остальными причинами можно бороться. Про курение и алкоголь говорить не буду, здесь все понятно.

К сожалению, над стрессами мы не властны, но если мыслить позитивно, можно тратить на переживание неприятностей меньше жизненной энергии. В этом нам помогут методики расслабления, релаксации или просто отдых в приятной расслабляющей обстановке, общение с друзьями.

cellyulit-dazhe-u-hudyh

А вот насчет колебаний веса – возьмите на заметку, дорогие дамы. Не худейте чересчур резко и резко не поправляйтесь. Как я всегда люблю повторять – найдите свою золотую середину, состояние комфорта. Когда вам ничто не мешает, и вы нравитесь сами себе! Именно в таком состоянии у вас больше всего шансов «законсервировать» свою молодость.

Красота растет и множится

Лечение целлюлита – дело долгое, но не безнадежное. У косметологов существует классификация, согласно которой формирование целлюлита проходит четыре стадии.

На первой наш враг может находиться на нашей территории и остается при этом незамеченным.

Вторая – пресловутая «корка», становится заметной, когда мы собираем кожу в складку. Именно на этой стадии нам на помощь придут гимнастика, массаж, обертывания, маски, кремы и скрабы, но в первую очередь, конечно же, здоровый образ жизни.

Третья – Господин Целлюлит красуется на нашем теле воочию. Здесь еще можно дать ему отпор самостоятельно, но это будет нелегко. Вам понадобится все ваше мужество и настойчивость, что бы этот узурпатор сдал свои позиции.

Четвертая стадия обычно сопровождается тяжелым ожирением, отеками, синюшностью кожи. Здесь уже необходимо посоветоваться с врачом и заняться комплексным лечением. Иначе последствия могут быть весьма неприятными.

Внимание! Иногда резкое изменение состояния кожи и жировой прослойки под ней может сигнализировать о проблемах в организме. Обследуйтесь! И если вдруг, не дай Бог, у вас обнаружен гормональный сбой, бороться надо, сами понимаете, не с целлюлитом. Устраните причину или постарайтесь компенсировать ее.

А я тем временем буду искать средства не только от целлюлита, но и от растяжек. И, разумеется, делиться ими с вами, дорогие читательницы. А вы оставляйте свои комментарии и приглашайте друзей подписываться на новые статьи.

Возможно вам будет еще интересно:
  • Надежда в 08:10

    Столько подробной и нужной информации о нашем враге — целлюлите, но с ним можно справиться, правда, это большой труд.

    Ответить
  • Маргарита в 07:40

    Спасибо за полезные советы. Буду бороться. И всё же думаю, что победить до конца целлюлит невозможно. Такова женская природа.

    Ответить
  • forourmen в 01:02

    Так легко приобретается и так сложно с ним бороться! Главное, не ленится, сколько полезных советов по борьбе есть, ведь можно же предотвращать и лечить, хоть в большей степени. Спасибо за полезную информацию — «Предупрежден, значит вооружен»

    Ответить
  • juliya в 03:58

    Почему появляется целлюлит и как от него избавиться? Видимо так устроен организм и от него не избавится, ничем, честно. Это как герпес — навсегда. Можно уменьшить, но не избавится. А чтобы его не было — надо было родиться мужиком, но увы. :(

    Ответить
    • Августа в 06:19

      Да, не избавиться совсем и навсегда. Но только представьте, что будет, если ничего не делать :-D

      Ответить
  • Алевтина в 22:31

    Ирина, так не хочется с апельсиновой корочкой ходить. Я всегда была не худая, но кожа ровная, без целлюлита была. Теперь вот начинаю знакомиться, очень не нравится. Прислушаюсь к твоим советам. Спасибо!

    Ответить
  • seoonly.ru в 11:50

    Стресс(( От него все болезни

    Ответить
  • detkisemya.ru в 02:31

    Оказывается раз в месяц мужу надо скандал учинять, я об этом и не знала))) а мы все мирно и мирно живем)))

    на самом деле эта тема по моему мнению касается всего женского пола. Легко заработать апельсиновую корку, но тяжело от нее избавиться. Думаю многие прислушаются к вашим советам

    Ответить
    • Августа в 06:24

      Нина, кто-то скандал учиняет, а у кого-то нет волшебной возможности стать матерью. Все мы разные, но гормоны есть у всех. А с ними и целлюлит тоже есть у каждой женщины, в большей или меньшей степени =)

      Ответить

Ваш комментарий: